Как работает Приложение «Форест» предлагает выращивать деревья на радость себе и
на пользу планете. Жму кнопку «Посадить дерево» и откладываю телефон
в сторону. За 15 минут на экране вырастает куст, а за 20 и более — дерево. Интервал времени нужно обозначать до нажатия кнопки. Во время роста леса экран телефона заблокирован, по желанию поют птицы или шелестит листва. Конечно, можно свернуть лес с экрана и воспользоваться другими функциями телефона, но тогда виртуальные деревья погибают.
В чем польза Мне не слабо пробежать десять километров, но оказалось куда сложнее отсоединиться от капельницы эндорфинового подкрепления из онлайн мира.
Сперва я отключила все оповещения о новых сообщениях, а после оставила только мессенджеры. Я не отвлекаюсь на телефон и не растрачиваю ресурсы префронтальной коры головного мозга. Девид Рок утверждает, что режим
«На связи 24/7» снижает коэффициент интеллекта на 10 пунктов год.
Автор рассказывает
о работе мозга в книге «Мозг. Инструкция по применению».